Hatékonyabb lehet a standard súlycsökkentő programoknál az okostelefon használata - állítja egy új tanulmány, amelyről a Health Day számol be. A technológia segítségével a résztvevők beszámolhatnak arról, hogyan haladnak és instrukciót kaphatnak virtuális edzőjüktől. Az okostelefon segítségével elérhető egy olyan applikáció, amelynek segítségével felhasználója rögzítheti táplálkozási és mozgási szokásait. Ez egy költséghatékony módszer arra, hogy az orvos általi súlycsökkentésre vonatkozó utasításokat betartsa a felhasználó.
Az applikáció visszajelzést ad felhasználójának arról, hogy mennyi kalóriát fogyasztott el - természetesen csak akkor, hogyha valós adatokat ír be. A tanulmány szerint már maga a tudat, hogy virtuálisan megfigyelés alatt tartják a résztvevőt, önmérsékletre ösztönöz.
A tanulmányba mintegy 70, átlagosan 58 éves túlsúlyos pácienst vontak be. Egy részük strandard súlycsökkentő programot használt, más részük okostelefon segítségével fogyókúrázott. Egy éven keresztül követték őket nyomon, és háromhavonta lemérték valamennyiüket.
Azt találták, hogy akik okostelefonjuk segítségével fogyókúráztak, átlagosan 4 kg-al többet fogytak, mint a másik csoport tagjai.
